Cross Your Limits 300!!

Normaler Preis 20,00 €

inkl. MwSt.

Das ist der Tag, an dem du zeigst, was du drauf hast! Vielen leuchten vor Freude die Augen, wenn sie an unsere früheren "oldschool" Summerpreps Einheiten denken... Was waren das für geile Tage! Genau das lassen wir nun wieder aufleben mit 

"CROSS YOUR LIMITS 300!" 

=> 300 Swings in 30 Minuten

 

nächster Termin: 31.07.2021, 10:00 - 11:00 Uhr




 

Vorbereitung: 
- Informationen und kurzer Technikcheck von RKC Team Leader Oliver Velevski und  Team (Tibor Banyai, RKC / Anna Vietz, RKC & Iron Maiden / Jörn Müller, RKC)
- Warmup

Hauptteil: 
- 30 Minuten Vollgas!
- 300 knackige Hardstyle Swings, on point! Im Fokus: 2-Arm Swings!*
- voller Fokus
- ideal, um dein Herz-Kreislauf System zu boosten und die Fettpölsterchen zu schmelzen
-Teamspirit, der dafür sorgt, dass du deine Grenzen sprengst 

(* Bei Bedarf behalten wir uns das Recht vor, auf Deadlifts zu skalieren. / Zertifizierte Instruktoren und sehr erfahrene Kettlebell Trainierende ggf. auch 1-Arm Swings oder Snatches.)

 

 

Nachbereitung: 
- Cool Down
- kurze Revue zu Technik und euren Fragen

Bist du bereit, alles zu geben? Knackst du die 300?
Zieh' mit uns durch! Dieses mega Gefühl muss man einfach erlebt haben!

 

Der Termin findet online und gleichzeitig - je nach aktueller Situation - auch offline statt.