Perfekt, um andere zu beschenken oder sich selbst etwas zu gönnen ;-)
Im Bundle enthalten:
1 x Main-Fitness Handstandboard
1 x Main-Fitness Handbalancing&Handstand Workshop
Das originale Main-Fitness Handstand Board -MADE IN GERMANY- aus massiver, heimischer Esche garantiert für Sicherheit und einen soliden Untergrund für sämtliche Handbalancing und Plank Varianten, egal wo du bist.
Mit stylischem MF Branding und Antirutsch-Beschichtung aus Kork auf der Unterseite des Boards.
Abmessungen (L x H x T): 1000 x 350 x 18 mm
Kombiniert mit unserem ca. 3.5 stündigen Handbalancing Workshop wirst du schon bald jede Menge Spaß und Fortschritte mit diesem Tool haben.
Inhalte des Workshops:
- Wrist, Cervical, Thoracic and Shoulder Mobility
- Weighted Hip Mobility and Weighted Core Strength
- Handstand Partner Drills
- Crowstand, Headstand, Elbowstand
- Handstand Variations: Wall Handstand, Straddle Handstand, Tucked Handstand, Freestanding Inline Handstand, Frog Handstand, Press Handstand
- Handstand Handbalancing and One Arm Handstand Drills
- Assistenzübungen
- Programming
Fakten auf einen Blick:
- Durchgeführt von: Oliver Velevski RKC Team-Leader and Gymnastic Bodies Athlete
- Dauer: ca. 3,5 Stunden
- Ort: Main-Fitness, Gerbrunn
- Teilnahmekriterien: keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder wird auf seinem individuellen Level abgeholt und entsprechend gefordert*
- Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
*Bei akuten Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir vorher zwingend um Rücksprache
Nächstes Termine:
23.01.2021 / 10.04.2021 / 10.07.2021
=> Wir bitten so schnell wie möglich um Information, welcher dieser Termine gewählt wird.