{"product_id":"mf-screening-assessment","title":"SCC Screening \u0026 Assessment - 2x60min Personal Training","description":"\u003cp data-end=\"181\" data-start=\"128\"\u003e\u003cstrong data-end=\"181\" data-start=\"128\"\u003eDein sauberer Einstieg ins Main-Fitness Training.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"482\" data-start=\"183\"\u003eBevor du bei uns ins Training einsteigst, schaffen wir gemeinsam eine klare Ausgangsbasis.\u003cbr data-end=\"276\" data-start=\"273\"\u003eDas \u003cstrong data-end=\"310\" data-start=\"280\"\u003eSCC Screening \u0026amp; Assessment\u003c\/strong\u003e ist die Grundvoraussetzung für dein Training bei Main-Fitness, weil wir nicht einfach „drauflos trainieren“, sondern strukturiert, individuell und zielorientiert arbeiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"672\" data-start=\"484\"\u003eIn zwei persönlichen 60-Minuten-Einheiten schauen wir uns genau an, \u003cstrong data-end=\"576\" data-start=\"552\"\u003ewo du aktuell stehst\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-end=\"612\" data-start=\"578\"\u003ewas dein Körper gerade braucht\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong data-end=\"671\" data-start=\"617\"\u003ewie dein Training sinnvoll aufgebaut werden sollte\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"711\" data-start=\"674\" data-section-id=\"1u3ubb7\"\u003eEinheit 1: Screening \u0026amp; Assessment\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"789\" data-start=\"712\"\u003eIn der ersten Stunde testen wir deine aktuelle Ausgangslage in den Bereichen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"804\" data-start=\"793\"\u003e👉🏼 Mobilität\u003cbr\u003e👉🏼 Stabilität\u003cbr\u003e👉🏼 Kraft\u003cbr\u003e👉🏼 Bewegungsqualität\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1150\" data-start=\"853\"\u003eAuf Basis dieser Ergebnisse leiten wir einen ersten \u003cstrong data-end=\"979\" data-start=\"905\"\u003eMaßnahmenplan für deine generelle körperliche Leistungsfähigkeit (GPP)\u003c\/strong\u003e ab. So erkennen wir, wo Potenziale liegen, welche Baustellen zuerst angegangen werden sollten und wie dein Weg zu mehr Stärke, Belastbarkeit und Gesundheit aussehen kann.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1195\" data-start=\"1152\" data-section-id=\"10il1wc\"\u003eEinheit 2: Einführung ins Krafttraining\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1371\" data-start=\"1196\"\u003eIn der zweiten Stunde führen wir dich gezielt ins Krafttraining ein.\u003cbr data-end=\"1267\" data-start=\"1264\"\u003eDabei achten wir darauf, dass du die wichtigsten Grundlagen verstehst und direkt sauber umsetzen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1389\" data-start=\"1373\"\u003eIm Fokus stehen:\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1414\" data-start=\"1393\"\u003e👉🏼 technische Grundlagen\u003cbr\u003e👉🏼 sinnvolle Belastungssteuerung\u003cbr\u003e👉🏼 ein sicherer und individueller Trainingseinstieg\u003cbr\u003e👉🏼 Orientierung an deinen persönlichen Zielen und deiner aktuellen IST-Situation\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1608\" data-start=\"1579\" data-section-id=\"ydhtr7\"\u003eFür wen ist das geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"1776\" data-start=\"1609\"\u003eDieses Paket ist ideal für alle, die bei Main-Fitness starten und von Anfang an auf eine \u003cstrong data-end=\"1761\" data-start=\"1698\"\u003eindividuelle, professionelle und nachhaltige Trainingsbasis\u003c\/strong\u003e setzen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1794\" data-start=\"1778\" data-section-id=\"54we7z\"\u003eDein Vorteil\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"2006\" data-start=\"1795\"\u003eDu bekommst keinen Standardplan, sondern einen Einstieg, der auf dich abgestimmt ist.\u003cbr data-end=\"1883\" data-start=\"1880\"\u003eDas sorgt für mehr Klarheit, mehr Sicherheit im Training und eine deutlich bessere Grundlage für langfristige Fortschritte. Im Anschluss kannst du mit den Main-Fitness Classes live vor Ort in Unterpleichfeld starten. \u003c\/p\u003e","brand":"MF by Oliver Velevski Shop","offers":[{"title":"2x60min PT \/ Termin nach Absprache \/ Ort: Unterpleichfeld","offer_id":54724585423116,"sku":null,"price":350.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/2153\/8653\/files\/336918991_173779338455347_2471594114381404684_n.jpg?v=1708075100","url":"https:\/\/main-fitness.com\/products\/mf-screening-assessment","provider":"MF by Oliver Velevski Shop","version":"1.0","type":"link"}