{"product_id":"rotational-power-landmine-university-basic-bundle","title":"Rotational Power \u0026 Landmine University Basic Bundle","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBasics Bundle\u003c\/h2\u003e\n\u003ch2\u003eRotational Power + Landmine Basics\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e16.05.2026\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e09:00–13:00 Uhr Rotational Power Basics\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e14:00–18:00 Uhr Landmine Basics\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Tag.\u003cbr\u003eZwei Workshops.\u003cbr\u003eEin klares Ziel:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRotation endlich sauber verstehen und direkt anwenden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAm Vormittag bekommst du mit \u003cstrong\u003eRotational Power Basics\u003c\/strong\u003e das Fundament für echte Rotationskraft, Spinal Engine, Kraftübertragung und Athletik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAm Nachmittag setzt du das Ganze mit \u003cstrong\u003eLandmine Basics\u003c\/strong\u003e praktisch um — mit klaren Prinzipien, sauberen Positionen und progressiver Belastung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas ist kein „bisschen Input“.\u003cbr\u003eDas ist ein kompletter Einstieg in ein Thema, das die meisten entweder ignorieren oder komplett falsch einbauen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDas bringt dir das Bundle\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Verständnis für echte Rotationskraft\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003ebessere Körperorganisation und Kraftübertragung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eklarere Technik\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003emehr Athletik\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eweniger Tool-Chaos, mehr System\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eInhalte\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eRotational Power Basics\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSpinal Engine verstehen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eRotation, Lateralflexion und Extension einordnen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eBewegung aus der Mitte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003epraktische Rotationsdrills Bodyweight, Bänder, Kettlebell u.v.m.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eÜbertrag in Training und Alltag\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLandmine Basics\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eEinführung ins Landmine Training\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSicherheitsregeln\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAtmung und Körperorganisation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eWall Stretch\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eScrewdriver Series\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eJerk Series\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eClean Series\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eClean \u0026amp; Jerk\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAssistenzübungen und Alternativen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eProgram Design\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAbschlussworkout\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eWichtig\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRotational Power Basics ist der letzte Termin.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNur noch wenige Plätze verfügbar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFakten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatum:\u003c\/strong\u003e 16.05.2026\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eOrt:\u003c\/strong\u003e Main-Fitness, Unterpleichfeld\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDurchgeführt von:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOliver Velevski\u003cbr\u003eSCC Headcoach, Landmine Master Instructor\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTeilnahmekriterien:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKeine Vorkenntnisse erforderlich.\u003cbr\u003eJeder wird auf seinem individuellen Level abgeholt und sinnvoll gefordert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMindestteilnehmerzahl:\u003c\/strong\u003e 4 Personen\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMaximal:\u003c\/strong\u003e 10 Teilnehmer pro Coach\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBei akuten Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen bitten wir um vorherige Rücksprache.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKurz gesagt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVormittags die Logik.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNachmittags die Anwendung.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEin Tag, der dein Verständnis für Rotation komplett verändert.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MF by Oliver Velevski Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54780437758220,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0249\/2153\/8653\/files\/rotationalpowerundlandminebasics.png?v=1777865766","url":"https:\/\/main-fitness.com\/products\/rotational-power-landmine-university-basic-bundle","provider":"MF by Oliver Velevski Shop","version":"1.0","type":"link"}