Executive Health & Performance Coaching

Executive Health & Performance Coaching – 12 Wochen

Individuelles 1:1 Coaching für Geschäftsführer und Unternehmer.

Ziel ist die nachhaltige Verbesserung von Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit, Energie und gesunden Routinen im anspruchsvollen Berufsalltag.

Leistungen

• 12 Wochen persönliche Betreuung
• 1× wöchentliches 1:1 Coaching
• Vor Ort oder per Videocall
• Analyse von Bewegung, Ernährung und Alltagsroutinen
• Individuelle Bewegungs- und Aktivitätsziele
• Praktische Übungen für Kraft, Mobilität und körperlichen Ausgleich
• Optimierung von Ernährungs- und Regenerationsroutinen
• Laufende Zielkontrolle und individuelle Anpassungen
• Persönlicher Maßnahmenplan für die nachhaltige Umsetzung

Das Ziel

Mehr Energie. Höhere Belastbarkeit. Bessere Routinen. Nachhaltige Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.

Dauer: 12 Wochen
Format: 1:1 vor Ort oder online
Frequenz: 1 Termin pro Woche