Peak Performance 1:1 Mentoring mit Oliver Velevski

Das exklusivste 1:1 Mentoring, was Oliver zur Peak Performance anbietet. 

Die gemeinsame Zielsetzung:
Wird in diesem Screening und Assessment individuell ermittelt

Inhalte:

• 1x 120 Minuten Personal Training am 15.05.2025, um 9:30 Uhr - in Unterpleichfeld im 1:2 Format (ich berechne euch nur den 1:1 Stunden-Satz von mir) 
  
• Screening und Assessment im Kontext:
• Body Composition -> Maße nehmen -> Bodycomposition/Nutrition Goals ableiten
• Mobility Test -> Beweglichkeit testieren -> Ziele der Beweglichkeit ableiten
  
• Bei Schmerzen in der "Normalen-Testung" - weiche ich auf eine weitere individualisierte Testierung aus
• Stability Test -> Stabilität testieren -> Ziele der Stabilität ableiten
• Strength Test -> (Schnell-)Kraft testieren -> Kraftziele ableiten
• Conditioning Test -> Test der Kraftausdauer -> Ausdauerziele ableiten
• Ziele Ableiten -> Punkt A + Punkt B besprechen und Korrekturen erarbeiten
• Meilensteine aufstellen und die systematische Periodisierung des Trainings als forecast anschauen
  
  Wenn danach eine Zusammenarbeit stattfindet -> läuft diese über ein Peak Performance Mentoring für 6 oder 12 Monate, um den Erfolg der abgeleiteten Ziele/Maßnahmen zu verwirklichen.

Danke für euer Vertrauen!