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Ziele erreichen! Teil 4: Routinen JA, aber weniger ist mehr!
Geposted von Anna Sättler am
Du wirst nicht erfolgreich, durch die großen Dinge, die du einmalig erledigst.
Erfolgreiche Menschen wissen, dass die kleinen Dinge, die sie täglich wiederholen das sind, was sie erfolgreich macht.
Ziele erreichen! Teil 3: Wie definiere ich mein Ziel, damit ich es scharf im Fokus habe?
Geposted von Anna Sättler am
Weiter geht es mit unserer Beitragsreihe voller Gedanken rund um das Thema "Ziele erreichen!" Wie solltest du dein Ziel definieren, damit du es klar und deutlich siehst? Wir sprechen gerne von Punkt A (deinem Status Quo), deinem Ziel Punkt B und diversen Meilensteinen dazwischen.Aber wie solltest du "Punkt B" eigentlich scharf stellen und anvisieren, damit du deinen Pfeil zielgerichtet und voller Energie abschießt?Wir empfehlen dir, in Anlehnung an Simon Sineks Golden Circle of Communication, diese 3 konzentrischen Kreise von innen nach außen zu betrachten: "Warum?", "Wie?" und "Was?" 1. Das Warum (Why) - dein COMMITMENT: Das "Why" ist der der innerste Kreis des Golden...
Ziele erreichen! Teil 2: Was machen erfolgreiche Menschen anders?
Geposted von Anna Sättler am
Erfahrende Speaker haben ihre Rede hunderte Male geübt, bevor sie auf der Bühne performen. Turner haben ihre Performance tausende Male im Training geübt, bevor sie ihr Können in der Öffentlichkeit präsentieren. Svenja, die ich dir gestern vorgestellt habe, hat tonnenweise Gewicht bewegt um ihre Kraft zu steigern und ihre Technik blind zu beherrschen.
Es ist kein Zufall oder Glück, was willkürlich verteilt wird, wenn jemand sein Ziel erreicht! Auch du kannst deine Leistung aktiv beeinflussen und dein Potenzial entfalten!
Ziele erreichen! Teil 1: Wie ich mein Denken durch Tony Robbins verändert habe
Geposted von Anna Sättler am
Oft sind es nur ein bis zwei schlagkräftige Worte und Gedanken, die dich im entscheidenden Moment triggern und verändern, und deinen Erfolg ab durch die Decke gehen lassen! Es sind die richtigen Menschen, die uns als Vorbild dienen und inspirieren.
5 Gründe für den RKC Turkish Get Up
Geposted von Oliver Velevski am
5 Gründe für den RKC Turkish Get Up 🏋🏻♀️ Der Turkish Get Up, eine Symphonie der Bewegung. Seit 2012 führen wir bei MF by Oliver Velevski den RKC Turkish Get Up aus. Mir hat diese Übung bei der Rehabilitation einer Schulterverletzung enorm geholfen (SLAP II Läsion rechte Schulter). Meine Klienten absolvieren diese Übung mindestens 2x/Woche. Das Ergebnis aus den letzten Jahren: Mehr funktionelle Kapazität im Sport, Alltag und Beruf. Wir beheben regelmäßig Mobilitäts- und Stabilitätsprobleme der oberen und unteren Extremität. Die Lebensqualität steigt, weil dein Bewegungsportfolio wächst. Sprich: Du kannst mehr! Dieses "mehr" wird im Trainingsprozess gekräftigt und stabilisiert....