Die RKC Lizenz ist die beste Ausbildung zum Kettlebell Instruktor, die du bei Deutschlands ältester und erfahrenster Kettlebellschule absolvieren kannst.
Genau deshalb wird höchster Wert darauf gelegt, dass die Instruktoren den zweitägigen Workshop nicht nur besuchen, sondern vor allem auch top Technik abliefern, um im Anschluss als RKC Coach tätig sein zu dürfen.
Hier wird nichts verschenkt, sei also gut vorbereitet, bevor du die Prüfung zum RKC B-Instruktor antrittst.
Geprüft werden die "RKC 120":
Der Instruktor muss innerhalb von 5 Minuten 120 technisch einwandfreie Wiederholungen folgender Übungen mit seiner Snatch Size absolvieren:
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20 beidhändige Swings
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10 links und 10 rechts einhändige Swings
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10 links und 10 rechts Cleans
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10 links und 10 rechts Snatches
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10 links und 10 rechts Front Squats
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10 links und 10 rechts Military Presses
Außerdem muss das berüchtigte Grad Workout zum Abschluss des Prüfungswochenendes erfolgreich durchgezogen werden.
Willst du top vorbereitet antreten? Dieser RKC PREP Workshop hilft dir, deine Lücken aufzuzeigen und zeigt dir, wie du sie schließen kannst!
Termin 1: 21.01.2023, 15-18 Uhr, Gerbrunn (Würzburg)*
Termin 2: 29.04.2023, 15-18 Uhr, Gerbrunn (Würzburg)
weitere Termine folgen.
Durchgeführt von: Oliver Velevski Senior RKC und Anna Vietz RKC Team Leader
Inhalte:
- Technikcheck der RKC Big 6 Techniken: TGU, Press, Squat, Swing, Clean, Snatch
- RKC 120: Durchführung und Vorbereitung
- Grad Workout: Durchführung und Vorbereitung
- Programming! - Klares aufzeigen der "Road to RKC" - ohne Umwege!
Alle relevanten RKC B-Lizenz Prüfungselemente werden durchgeführt. Die Teilnehmer erhalten individuelles Feedback zu ihrem aktuellen Stand, Lücken werden aufgezeigt. Durch das gemeinsame Besprechen der Programmplanung erhalten die Teilnehmer Feedback zur optimalen Vorbereitung bis zur Prüfung.