LANDMINE UNIVERSITY TRAINING BASICS
Official Landmine University Workshop
Dein praktischer Einstieg in das Landmine-University-System.
Das Ziel ist klar: Du lernst die drei zentralen Landmine-University-Lifts und wirst Schritt für Schritt darauf vorbereitet.
Die LMU Big 3
- Landmine University Split Clean
- Landmine University Split Jerk
- Landmine University Split Snatch
Dazu lernst du die relevanten Vorübungen, Positionen und Progressionen, die du brauchst, um diese Lifts technisch sauber und sicher umzusetzen.
Kein endloser Übungskatalog. Wir arbeiten gezielt auf die LMU Big 3 hin.
Was du zusätzlich lernst
- Coil und Recoil verstehen
- Short Side und Long Side richtig einsetzen
- Position, Pattern und Kraftübertragung verbessern
- Landmine Training sinnvoll skalieren
- Technikfehler erkennen und korrigieren
Ein gewisser Grad an Individualität ist immer dabei: Übungen, Progressionen und Belastung werden so angepasst, dass jeder Teilnehmer auf seinem aktuellen Level abgeholt und persönlich zum nächsten Schritt geführt wird.
Für wen ist der Workshop?
- Coaches und Personal Trainer
- Physiotherapeuten
- Athletik- und Sporttrainer
- ambitionierte Athleten und Trainierende
Du brauchst keine Vorerfahrung im Landmine Training.
Termin
16. Januar 2027
Main-Fitness, Unterpleichfeld bei Würzburg
Enthalten
- praktischer Live-Workshop
- persönliches Technikfeedback
- individuelle Progressionen
- Teilnahmebestätigung
Wichtig: Dies ist ein Basic Workshop und keine LMU Instructor Zertifizierung.
Drei Lifts. Die richtigen Vorübungen. Ein klarer Einstieg ins Landmine-University-System.
Fragen zum Workshop?
Ruf Oliver Velevski, LMU Master Instructor, direkt an:
0151 23210600
